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晨練莫大意,還需防意外!
時間:2022-03-03點擊: 2373 次

推薦慢跑、快走、游泳、太極拳等,時間控制在1小時內(nèi)。不可空腹鍛煉,建議喝200ml溫水,少量補充蛋白質(zhì)和主食。鍛煉前后注意保暖。

 

內(nèi)容來源:鄭州市衛(wèi)生健康委員會官方微信